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Praxis-Newsletter Nr. 1 vom Januar 2011

2011-01-25 01:07:46

Guten Tag, [NAME],

Sie erhalten heute den ersten Newsletter im Jahr 2011 der Praxis für Psychotherapie in Heidenheim. In diesem Newsletter möchte ich Sie über aktuelle Kursangebote in Heidenheim und in Aalen-Unterkochen informieren.

 

Hier finden Sie das vorläufige Kursangebot für das 1. Halbjahr 2011:

 

The Work
of Byron Kathie

ein kraftvoller Prozeß
der Selbsterforschung

Einladung zum Einführungsabend

Termine
jeweils letzter Mittwoch im Monat:

26.01.2011
23.02.2011
30.03.2011
27.04.2011
25.05.2011
29.06.2011

um 19.00 Uhr - 20.30 Uhr


Ort

Praxis für Psychotherapie
Dipl.-Psych. Karlheinz Siegmund
Erhardstrasse 33 (beim Ostplatz)
89522 Heidenheim

The Work gibt Ihnen Unterstützung bei der Bearbeitung von Gedanken und Glaubenssätzen, die Ängste, Stress und Sorgen bereiten.

Mit The Work bekommen Sie ein einfaches Werkzeug in die Hand, das Ihnen einen dauerhaften Perspektivewechsel ermöglicht, hin zu mehr Achtsamkeit und zu einem glücklicheren, zufriedenerem Leben.

Kosten
Die Gruppenabende sind frei,
Spenden sind willkommen.


  Barbara Lutz, Coach

Kursleiterin
Barbara Lutz
Sozialwirtin
Coach

Anmeldung
Aus organisatorischen Gründen ist eine Anmeldung erforderlich:

Barbara Lutz
Tel      07361 556883
Mobil   0178 6133175
eMail   b.lutz1[@]web.de

oder online auf meiner Homepage:
www.praxis-siegmund.de


Muskelentspannung nach Jacobson-Progressive Relaxatation

Bei der "Progressiven Relaxatation" handelt es sich um eine bewährte Methode zur Entspannung und Stressbewältigung. "Progressive Relaxatation" ist körperorientiert und leicht erlernbar. Sie kann in jedem Alter durchgeführt werden.
Bei der Durchführung werden schrittweise verschiedene Muskelgruppen kurz angespannt, dann die Spannung wieder gelöst und dem entstehenden Gefühl intensiv nachgespürt. Dies bewirkt eine tiefe Entspannung des ganzen Körpers.


Diese klinisch anerkannte Entspannungsmethode eignet sich gut zum Abbau von Stress-Symptomen wie:

- Nervosität
-
Kopfschmerzen
-
Schlafproblemen.


Als unterstützende Methode ist "Progressive Relaxatation" auch bei Angststörungen als Therapiebaustein geeignet. "Progressive Relaxatation" ist genau so effektiv wie das "Autogene Training". Sie ist aber wesentlich schneller erlernbar.

Termine in Heidenheim:

Kurs 1/11: Mi. 09.02.; Mi. 16.02.; Do. 24.02.; Do. 03.03. jeweils 18.00 Uhr - 19.00 Uhr
Kurs 3/11: Di. 03.05.; Di. 10.05.; Di. 24.05.; Di. 31.05. jeweils 18.00 Uhr - 19.00 Uhr

Termine in Unterkochen:

Kurs 2/11: Mi. 09.03.; Mi. 16.03.; Mi. 23.03.; Mi. 30.03. jeweils 18.00 Uhr - 19.00 Uhr

Kursgebühr: 48.- Euro                                                                                      

Anmeldung




Diverse Meditationstechniken         
Kursleitung:
Nada Petrovic
Dauer:
5 Abende
Kursgebühr:
60,00 Euro
Termine:
Mo. 21.02.; Mo. 28.02.; Mo. 07.03.; Mo. 14.03.; Mo. 21.03.
Info und Anmeldung
Vorstellung des Workshops zum Thema "Angst" 
Kursleitung: Nada Petrovic 
keine Kursgebühr
Termin:
Mi. 02.03. um 19.45 Uhr-20.15 Uhr
Info und Anmeldung
Workshop zum Thema "Angst"       
Kursleitung
: Nada Petrovic
Kursgebühr:
89 Euro
Termin:
Fr. 04.03. von 9.00 Uhr -18.00 Uhr Uhr

Info und Anmeldung

Vorstellung des Workshops zum Thema "Denkprozesse"

Kursleitung: Nada Petrovic   
keine Kursgebühr
Termin:
Mi. 06.04. um 19.45 Uhr-20.15 Uhr
Info und Anmeldung


Workshop zum Thema "Denkprozesse"


Kursleitung: Nada Petrovic
Kursgebühr:
89 Euro
Termin:
Fr. 08.04. von 9.00 Uhr -18.00 Uhr

Info und Anmeldung

 

 


Entdeckungsreise Rücken

Einführung in die Rückenmassage nach der TouchLife Methode

Kursleitung: Simone und Karlheinz Siegmund
Kursort:
Heidenheim
Kursgebühr:
120 Euro

Termine:
Kurs 1/11:
Sa. 12.03. von 9.00 Uhr -18.00 Uhr und So. 13.03. von 10.00 Uhr bis 14.00 Uhr

Kurs 2/11: Sa. 09.04. von 9.00 Uhr -18.00 Uhr und So. 10.04. von 10.00 Uhr bis 14.00 Uhr

Dieser Kurs richtet sich an Massage-Laien, die anderen mit einer wohltuenden Massage etwas Gutes tun wollen. Im Grundkurs lernen Sie eine Rückenmassage von ca. 45 Minuten Dauer kennen und genießen.

Sie lernen:

- einfache und anspruchsvolle Massagegriffe
- Ausschnitte aus der Schulter-Nacken-Massage
- Vor und Nachgespräch (aktives Zuhören)

Sie erleben:

- die Entwicklung eines besseren Körpergefühls
- viel Aufmerksamkeit für den eigenen Rücken

Massageöle werden gestellt, Massageliegen sind vorhanden.

Gruppengröße:
mindestens 4 Personen, maximal 6 Personen

Info und Anmeldung

 

 


Einführung in die TouchLife Massage - Fortsetzungskurs


Kursleitung: Simone und Karlheinz Siegmund
Kursort:
Heidenheim
Kursgebühr:
120 Euro

Termine:
Kurs 3/11:
Sa. 04.06. von 9.00 Uhr -18.00 Uhr und So. 05.06. von 10.00 Uhr bis 14.00 Uhr


Dieser Kurs baut auf dem Grundkurs "Entdeckungsreise Rücken" auf. Zu Beginn wird die bereits erlernte
Rückenmassage wiederholt.
Dann vermitteln wir neue Massagemuster für andere Körperbereiche:

- Füße
- Bauch

- Beine

Massageöle werden gestellt, Massageliegen sind vorhanden

Gruppengröße:
mindestens 4 Personen, maximal 6 Personen

Info und Anmeldung

 

 


Zum Schluß möchte ich Sie noch auf unsere große Veranstaltung in der Stadthalle in Aalen hinweisen:

Vortrag von Willigis Jäger:
Liebe, die Sprache, die alle Menschen verstehen

 

Unter dem Motto „ostalb-spirituell“ findet am 5. Februar 2011 in der Stadthalle in Aalen eine besondere Veranstaltung statt. Neben verschiedenen Workshops gibt es ab 19 Uhr einen Vortrag des inzwischen 86-jährigen Benediktiners und Zen-Meisters Willigis Jäger, welcher einer der bedeutendsten zeitgenössischen Weisheitslehrer ist. Veranstalter sind die Katholische Erwachsenenbildung (keb) in Aalen und Heidenheim sowie die Gruppe ostalb-spirituell.

 

Um ein glückliches und erfülltes Leben führen zu können, benötigen wir gerade heute, in unserer materiell orientierten Welt, die Spiritualität. Dies kann die Ausübung einer bestimmten Religion bedeuten, der christliche Weg der Kontemplation, oder auch ein östlicher Weg, wie die Zen-Meditation. Begriffe wie "Achtsamkeit" haben inzwischen in die moderne Psychotherapie Einzug gehalten. Wichtig ist es, Körper, Geist und Seele einzubeziehen.

Dies können Sie in einem der Workshops selbst erfahren: Meditation, TouchLife Massage,
Tai Chi, Ki, Kijutsu und Aikido sowie meditative Bildbetrachtung können erlebt und ausprobiert werden.

 

Willigis Jäger vertritt und lehrt mit seiner Idee einer west-östlichen Spiritualität. Er vermittelt damit eine transkonfessionelle Perspektive, die weit über die traditionellen religiösen Vorstellungen hinausgeht.
Er schließt die Veranstaltung mit einem Vortrag: "Liebe- die Sprache, die alle Menschen verstehen", ab.

Anlässlich der Veranstaltung "Ostalb-spirituell" zeigt das Kino am Kocher in Aalen die Filme "Peaceful Warrior" (2.2.11) sowie "Warum Bodhi-Dharma in den Orient aufbrach?" (3.2.11)

 

Willigis JägerInfo:
Termin:
5. Februar 2011 von 14.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Ort: Stadthalle in Aalen
Teilnahmegebühr: 10 Euro
Veranstalter: Katholische Erwachsenenbildung keb in Aale und Heidenheim und ostalb-spirituell
Kartenvorverkauf: keb in Aalen und Heidenheim, Bücher-Jahn in Aalen sowie Buch und Kultur in Oberkochen


Infos und Online-Kartenverkauf auf www.ostalb-spirituell.de



Nun, jetzt hoffe ich, daß mein Newsletter auf Ihr Interesse gestoßen ist. Kritik und Anregungen nehme ich gerne entgegen.

Herzliche Grüße und
einen schönen Jahresbeginn
wünscht Ihnen

 

Dipl.-Psych. Karlheinz Siegmund

 

Impressum:
Praxis für Psychotherapie * Dipl.-Psych. Karlheinz Siegmund * Erhardstrasse 33 * 89522 Heidenheim

Tel 07321-925661 * Mail praxis-siegmund[@]t-online.de

 


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